Infonetizen.com, Makassar – Dalam momentum peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia 10 Oktober 2025, mari kita sejenak merenungkan pentingnya menjaga kesehatan mental sebagai fondasi utama dalam menjalani kehidupan yang seimbang dan bermakna.
Kesehatan mental yang kuat adalah kunci untuk menghadapi berbagai tantangan kehidupan dengan percaya diri dan ketabahan. Setiap manusia tentu memiliki spektrum emosi merasa takut, sedih, marah, cemas, kecewa, hingga bahagia dan semua itu adalah bagian alami dari perjalanan hidup. Namun, cara kita mengelola dan merespons emosi-emosi tersebutlah yang menentukan kualitas hidup kita.
Momentum ini menjadi ajakan bagi kita semua untuk lebih peduli terhadap diri sendiri dan orang lain. Mari jadikan Hari Kesehatan Mental Sedunia sebagai pengingat pentingnya saling mendukung dan menguatkan. Jangan pernah ragu untuk berbagi cerita, berbicara, dan mencari bantuan ketika kita membutuhkannya.
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Dengan menumbuhkan rasa syukur, kasih sayang, dan kepedulian terhadap diri sendiri serta sesama, kita dapat menciptakan kehidupan yang lebih damai dan bahagia.
Mari mulai dari langkah kecil menyadari, memahami, dan merawat diri. Jadikan kesehatan mental sebagai prioritas utama dalam kehidupan sehari-hari, demi masa depan yang lebih seimbang dan penuh harapan.
Hormat saya,
Gr. Faturahman, S.Sos., M.Pd.
Ketua PAC GP Ansor Mariso / Alumni PPG Bimbingan Konseling UNM
